چرا نورد فوم صدمه می زند؟ و چرا این یک چیز خوب است
آیا تا به حال در حین غلتیدن فوم از درد به خود پیچید و از خود پرسیده اید که چرا اینقدر درد دارد؟ خبر خوب این است که شما تنها نیستید و احتمالاً هیچ کار اشتباهی انجام نمی ... "
مشاهده نوشتهتمرینات آب عمیق با کمربند یا نه؟
بسیاری از مردم ادعا می کنند که بدون کمربند شناور در آب های عمیق تمرین بهتری دارند. آیا این درست است؟ نه واقعا. تمرینی که آنها احساس می‌کنند از اسکالینگ برای شناور ... "
مشاهده نوشتهآیا می توان یوگا را بدون تشک انجام داد؟
بله، مطمئناً می توانید! اما قبل از اینکه امتحان کنید، باید مزایا و معایب عدم استفاده از آن را بدانید. انتخاب شما همچنین به نوع یوگای که انجام می‌دهید و نیازهای شما به ... "
مشاهده نوشتهتشک های یوگا: آیا واقعاً ضروری هستند؟
هیچ نماد مهمتری برای تمرین یوگای معاصر به اندازه تشک یوگا وجود ندارد. این چیزی بیش از ابزاری است که یوگی به کار می گیرد. تشک یوگا یک استعاره است. این نشان دهنده فضایی ... "
مشاهده نوشتهچه چیزی را به اولین کلاس یوگا خود بیاورید
اگر ژاکت فوق العاده ای دارید، کلاس های یوگای گرم را دوست دارید، یا بعد از یک تمرین شدید یوگا تمرین می کنید، ممکن است بخواهید یک حوله تمام بدن را روی تشک خود بیندازید. ... "
مشاهده نوشتهاستپر در مقابل تردمیل
آیا نمی دانید بین استپر در مقابل تردمیل کدام بهتر است؟ چه در حال خرید برای باشگاه بدنسازی منزل خود باشید و چه تصمیم می گیرید از چه چیزی در باشگاه استفاده کنید، تردمیل ... "
مشاهده نوشتهمینی استپر در مقابل راه رفتن
آنها وسیله ای ساده هستند که پوشیدن و درآوردن آن آسان است و باعث می شود پس از درآوردن کفش، وارد اتاق شوید. اینگونه است که دمپایی نقش مهمی در زندگی روزمره ژاپنی ها ... "
مشاهده نوشتهدمپایی در کلاس درس
ما سوالات زیادی در مورد این موضوع داشتیم، بنابراین می‌خواستم این پست را بنویسم تا چرایی و چگونگی استفاده از دمپایی‌هایمان را در کلاس درس به اشتراک بگذارم."
مشاهده نوشتهچرا دانش آموزان مهدکودک برای کلاس روی زمین دراز می کشند؟
MIDWEST CITY، اوکلا - مدرسه برای اکثر مناطق اوکلاهاما شروع به کار کرد. اما، برخی از والدین در ناحیه مدارس دولتی Mid Del وقتی فرزندان کوچک خود را در کلاسی بدون میز رها کردند، ... "
مشاهده نوشته4 ایده برای به حداکثر رساندن مزایای نشستن روی زمین
در قوس تاریخ بشر، صندلی یک اختراع نسبتاً جدید است. قرن‌هاست که مردم زانو زده‌اند، چمباتمه زده‌اند، پای ضربدری نشسته‌اند و روی زمین و روی زمین می‌خوابند. کف نشینی ... "
مشاهده نوشتهاطلاعات جودو
اگر هر یک از ما برای مدتی جودو را انجام داده باشد، احتمالاً جودو را روی تعداد بی شماری از انواع سطوح مختلف انجام داده ایم. من جودو را روی خاک اره پوشیده شده با بوم، تشک ... "
مشاهده نوشتهسلامت روان و افسردگی در ژاپن
سلامت روان، نه تنها در ژاپن، بلکه در سرتاسر جهان، چیزی است که بالاخره صحبت از آن داده شد. این دیگر موضوع تابویی نیست که سال‌ها پیش بود، و اکنون با گزینه‌های درمانی و ... "
مشاهده نوشتهطرح روز مادر من با بلوک های گلدار
مردم جهان به طور فزاینده ای در مورد چه چیزی نگران هستند؟ اینجا در آلمان همه در مورد حفاظت از آب و هوا صحبت می کنند. پایداری، ردپای کوچک، مواد قابل بازیافت، ... "
مشاهده نوشتهراهنمای کامل سیستم خواب ژاپنی
وقتی وارد یک اتاق خواب ژاپنی می شوید، احتمال زیادی وجود دارد که تختخوابی در چشم نباشد. حداقل نه به معنای غربی کلمه. ژاپنی ها برای قرن ها رویکرد منحصر به فرد و ... "
مشاهده نوشتهتمرینات استپر خود را با تمرینات استپ انرژی زا تقویت کنید
گنجاندن یک تمرین استپر در برنامه تناسب اندام شما می تواند آن را به سطح کاملا جدیدی برساند. استپرها روشی همه کاره و موثر برای درگیر کردن عضلات، بهبود سلامت قلب و عروق ... "
مشاهده نوشته