نکاتی برای انتخاب آجر یوگا!
در طول کلاس یوگا، معلم معمولاً توصیه می کند که دو آجر یوگا تهیه کنید و آنها را در کنار یکدیگر قرار دهید و همچنین توصیه می کند دانش آموزانی که می خواهند در خانه تمرین کنند می توانند یک یا دو آجر یوگا بخرند. آجرهای یوگا دقیقا چیست؟ آیا برای یادگیری یوگا باید آجر یوگا بخرم؟ چگونه آجرهای یوگا را انتخاب کنیم؟
نکاتی برای انتخاب آجر یوگا!
در طول کلاس یوگا، معلم معمولاً توصیه می کند که دو آجر یوگا تهیه کنید و آنها را در کنار یکدیگر قرار دهید و همچنین توصیه می کند دانش آموزانی که می خواهند در خانه تمرین کنند می توانند یک یا دو آجر یوگا بخرند. آجرهای یوگا دقیقا چیست؟ آیا برای یادگیری یوگا باید آجر یوگا بخرم؟ چگونه آجرهای یوگا را انتخاب کنیم؟ این مقاله تمامی مطالب مربوط به آجرهای یوگا از جمله نکات کلیدی انتخاب آجر یوگا، ارزیابی مواد متداول آجر یوگا را گردآوری می کند و همه را به یکباره به درک دانش آجرهای یوگا سوق می دهد:
آجرهای یوگا چیست؟
آجرهای یوگا (آجرهای یوگا / بلوک‌های یوگا) کمک‌های رایج یوگا هستند، و همچنین اولین کمک‌هایی هستند که به مبتدیان یوگا توصیه می‌شود بخرند. از آنجایی که آجرهای یوگا بسیار متنوع هستند، نه تنها می‌تواند به تمرین‌کنندگانی که تازه یوگا را شروع کرده‌اند کمک کند تا راحت‌تر شروع کنند، بلکه در انجام وضعیت‌های خاص مانند: استفاده از آجرهای یوگا برای کشش و آرامش، قرار دادن آجرهای یوگا در زیر لگن کمک می‌کند. برای رفع ناراحتی در هنگام نشستن، یا آجرهای یوگا را در پشت کمر قرار دهید تا قفسه سینه باز شود.
3 نکته کلیدی انتخاب آجر یوگا
اندازه بلوک یوگا
در مقایسه با تشک های یوگا، آجرهای یوگا اندازه یکنواختی ندارند و طراحی هر برند کمی متفاوت خواهد بود. بیشتر آجرهای یوگا حدود 15 سانتی متر طول، 7-9 سانتی متر عرض و 20 تا 20 سانتی متر ارتفاع دارند و برخی نیز نسخه های بلند و ضخیم را برای انتخاب ارائه می دهند. در اصل، اندازه آجرهای یوگا تأثیر زیادی در استفاده نخواهد داشت، اما اگر واقعاً می خواهید دقیقاً انتخاب کنید، می توانید به اندازه کف دست و هدف خود توجه داشته باشید.
سختی بلوک یوگا
سختی آجرهای یوگا عمدتاً مربوط به استفاده است. آجرهای یوگا با سختی بالاتر می‌توانند هنگام تعادل، حمایت بهتری داشته باشند و اگر خیلی نرم باشند، ممکن است به راحتی بیفتند، در حالی که تشک‌های یوگا با سختی متوسط برای تمرین یین یوگا و استراحت در حالت دراز کشیدن مناسب هستند. هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند و شما می توانید با توجه به نیازهای معمول خود انتخاب کنید!
مشخصات سختی آجرهای یوگا در تایوان معمولاً با "Density" نشان داده می شود. هرچه تعداد D آجرهای یوگا بیشتر باشد، چگالی بیشتر و پایداری و پشتیبانی بهتری دارد. اگر می خواهید پایدارتر باشد، می توانید حداقل آجرهای یوگا بالای 50D را انتخاب کنید.
وزن بلوک یوگا
وزن آجرهای یوگا به شرایط زیادی مانند اندازه و تراکم مربوط می شود. در میان آنها، آجرهای یوگا از مواد مختلف بیشتر مرتبط هستند. آجرهای یوگا با فوم EVA سبک تر هستند و آجرهای یوگا با چوب جامد سنگین ترین هستند. در زیر سه ماده رایج آجر یوگا به تفصیل معرفی خواهند شد.
ارزیابی و تجزیه و تحلیل 3 ماده رایج آجر یوگا
۱. بلوک یوگا پلاستیک فوم EVA
اکثر آجرهای یوگا موجود در بازار «آجر یوگا EVA» هستند. EVA یک پلاستیک فوم سنتز شیمیایی است. از آن برای ساخت آجرهای یوگا استفاده می شود تا حجم کلی آن سبک و حمل آسان باشد. این ماده آجر یوگا است که بیشتر در کلاس های یوگا استفاده می شود. با این حال، آجرهای یوگا فوم پلاستیکی EVA دارای چندین کاستی کشنده هستند، یعنی دوام ندارند و ممکن است هنگام قرار گرفتن در معرض عرق لیز شوند، بنابراین برای یوگای گرم یا یوگا‌کارانی که مستعد عرق کردن دست‌ها هستند مناسب نیستند.
۲. بلوک های یوگا چوب پنبه/کاج
در مقایسه با پلاستیک فوم EVA، "آجرهای یوگا چوب پنبه/کاج" در حال حاضر محبوبیت بیشتری دارند زیرا بافت آن معمولاً سخت تر و پایدارتر از آجرهای یوگا EVA است و می توان از آن برای مدت زمان طولانی تری استفاده کرد و سازگار با محیط زیست است. بیشتر مطابق با زندگی مردم مدرن جذابیت ارزش و روحیه یوگا. از نظر قیمت، اگرچه کمی گرانتر از آجر یوگا EVA است، اما در مقایسه با چوب جامد/چوب بامبو گزینه ارزان‌تری است.
۳. بلوک های یوگا چوب جامد/ چوب بامبو
برخی از تمرین‌کنندگان خاص یوگا دوست دارند از آجرهای یوگا با چوب جامد/بامبو استفاده کنند، زیرا این نوع آجرهای یوگا عطری ضعیف دارند و هنگام استفاده به طبیعت نزدیک‌تر می‌شوند. اکثر آجرهای یوگا چوب جامد/بامبو موجود در بازار از چوب سخت مانند بامبو، توس، افرا، کاج و غیره ساخته شده اند. بنابراین، آجرهای یوگا چوب جامد/ چوب بامبو برای تسکین یین یوگا توصیه نمی شود.
